舒尔特方格 — 免费在线工具

舒尔特方格是 CintaBox 芯塔盒在线工具箱提供的免费在线工具：注意力广度训练最经典的一张表：格子里乱序填着数字，按 1、2、3… 的顺序一个个点下去，计时。3×3 到 7×7 五档，数字 / 倒序 / 字母 / 汉字四种符号，外加进阶的**红黑舒尔特**（红 1 → 黑 1 → 红 2 → 黑 2 交替点，练的是注意力在两套规则间来回**切换**的能力，和单纯的广度是两回事）。⭐ 它不只给你一个总用时：完成后把**每一格花的时间逐格摊开**、标出最慢的三格，再把多局累计成一张**位置热力图** —— 卡顿几乎总是成片出现在视野的某个角落，看见自己卡在哪，比知道总共用了几秒有用得多。还能看**差分趋势**（最近几局减更早几局），知道针对性练了之后那块劣势是在缩小还是扩大。三组**切换成本**对比（数字↔红黑、正序↔倒序、红黑↔红黑逆序），每组只差一个因素，差值才读得懂。桌面可用方向键或直接敲数字盲打；成绩可存成一张图分享。全程本机运行，成绩只存在你自己的浏览器里，不上传。无需注册、无需安装软件，打开网页即可使用，处理全程在浏览器本机完成，文件不上传服务器。